Duben 2015

Sacharidové vlny

29. dubna 2015 v 19:57 životní styl
Ahoj, :))

v rámci přípravy na léto jsem začala držet sacharidové vlny. Jde o speciální stravovací režim, kdy jíte určité množství sacharidů za den. Začínáte na minimu (0g nebo 50g) a každým dnem příjem navyšujete (já po 50g). Musím říct, že mě to opravdu baví :) Každý den si plánuji předem podle kalorických tabulek a většinou si vše i dopředu navařím a nachystám (kromě snídaně). Baví mě vážit si to jídlo, vše pečlivě chystat a počítat..:)